ダイエットしまーす

こんばんは( ＾∀＾) 

毎日家にいるので、体重がどんどんどんどん増えています。

そりゃあ動かないのに食べるから

そうなりますよね。

久しぶりに体重計に乗ってみたら・・・

人生で一番大きい数値でした（笑）

デブだ・・・

なので今日から少しずつ

食事制限していきます！

朝はいつもトーストorおにぎりなのですが

それはやめて、玉子とヨーグルトのみ。

お昼は野菜とサーモン、アボガドを

まとめてサラダに。炭水化物はなし！

夜は家族と一緒にご飯を食べるので

白米と、鶏肉と長ネギの炒めものにしました。

これで少しは減量できるかなあ・・・

まずは減量！それから筋トレ！！

がんばるぞーーー！！！